MČR KLT - info před akcí

Podzimní Jeseníky, vyhřátá chalupa. Tradiční prostředí pro MČR KLT. Těšíte se?

web závodu:

• http://www.ksu.cz/mcr2015/index.html
• doporučuju prohlídnout si nejenom Pokyny, Mapy, Parametry tratí atd., ale hlavně Fotogalerii a tentokrát i Rozhovory (hlavně s mapařem, staviteli a kouči)

cíle:

• užít si to ... bude to tvrdý, ale pěkný
• nezranit se
• běhat tak, abychom byli spokojeni se svými výkony = koncentrovaně a bez chyb

jak to vidí kauč:

• VLASTNÍ TAKTIKA na závod (začít rychle/pomalu? obíhat/rvát rovně? vrstevnice na kolmo/na šikmo?) ... každýmu sedí trochu něco jinýho
• PPBK (přičemž především koncentrace má tendenci se po 40min. v takovém terénu hodně rychle vytrácet ... pozor na to)
• VOLBY MÍT PŘIPRAVENÉ (hustníkem traverz nebo čistym přes kopec? dlouhej traverz v prudkym nebo seběh/výběh na cestu? ...)
• DULEŽITÉ: v tomto typu terénu je vždy důležitější celkové nasazení a realizace než volby postupu = nešpekulovat, ale bojovat a čistě a koncentrovaně razit jednu kontrolu za druhou ...

na co si vzpomenout:

• http://www.obpostupy.cz/scripts/reitti.cgi?act=map&id=757&kieli=cz

Těším se na předvedené výkony týme! Výsledky přijdou samy.

PS1: vemte si kulicha, ať se někdo nenastydne :)

PS2: výklus po doběhu zkracuje dobu nutnou pro regeneraci až o 40% ...